室内でも楽しく！ストレッチ教室✨ 【横須賀 放課後デイサービス】

こんにちは、ぷれしゃすです🌈

本日は、ストレッチ教室の様子をお届けします✨

まずはラジオ体操から！

学校でもぷれしゃすでもやっていることもあって、みんな動きはバッチリ！

呼吸を意識したり、どこが伸びているかを考えたり、ランクアップしたラジオ体操ができました👏

続いてメイン。

今回はヨガに挑戦！

動画を見ながら体をほぐしました。

猫のように背中を伸ばしたり、木のポーズをしてみたり。

簡単に見えて、同じ動きをするのは難しい！

片足立ちも、ふらふらふら〜〜😆

「合ってる？！」「倒れちゃうよ〜〜😱」と言いながらも頑張っていました✨

次回は性教育の様子をお届けします！

お楽しみに✨